Napos kezelés fogyás óramutató járásával megegyező irányban

Az óramutató járásával megegyező irányban körbe-körbe masszírozzuk a köldököt néhány percig, ezáltal felpuhítjuk a nyirokcsomókat. A gyertyát a köldökbe helyezve égetjük el. Az itt található belső szervek működése jelentősen javul, harmonizálódik az immun- és idegrendszer működése. Különösen hatásos félelemérzet és "gyomoridegesség" kezelésére.

Forgassuk a szemünket az óramutató járásával megegyező irányban, a képen található ábrát követve. Ismételjük meg ugyanezt a mozgást az óramutató járásával ellentétes irányban. Forgassuk a szemeinket 2 órától 8 óráig és vissza.

2. Ismét helyezzük egymásra a két tenyeret a köldökre és végezzünk körzéseket, az óramutató járásával megegyező irányban, 60-szor. 3. Lazán fűzzük össze az ujjakat és nyomjuk össze a harát, a has izmait. Dolgozzunk az egész hara területén. A könnyed összenyomásokat kilégzésre végezzük. 4. Végezzük el újra az 1. pontban említett hara masszírozást.

milyen gyakorlatokat kell végezni annak érdekében, hogy lefogy

A fedél lezárásához forgassa el a fedelet az óramutató járásával megegyező irányban (például egy érme használatával). A pulzusmérő monitor felhelyezése.

Körözzünk vele az óramutató járásával megegyező irányban, és folyamatosan kövessük a szemünkkel, mint az előző gyakorlatban. Ismételjük meg háromszor, majd az óramutató járásával ellenkező irányban is háromszor. Ezt követően ismételjük meg a feladatot úgy, hogy az egyik szemünk csukva van, így a másik szemnek kicsivel többet kell dolgoznia. Ismételjük meg a másik szemmel is. Ezt a gyakorlatot is érdemes naponta végezni.

hogyan kell fogyni a segítségével almaecet

Combunk felső részén kezdve lassan, körkörösen, az óramutató járásával megegyező irányban masszírozzunk mindkét kezünkkel. A comb teljes felüle­tét dörzsöljük át, elöl, hátul és oldalt is. Folytassuk ugyanígy a masszírozást a két farpofán (dörzskesztyű használatával erőteljesebben serkenthető a nyi­rokrendszer működése). Végezzük el ugyanezt a másik.

Forgassuk a szemünket az óramutató járásával megegyező irányban, a képen található ábrát követve. Ismételjük meg ugyanezt a mozgást az óramutató járásával ellentétes irányban. Forgassuk a szemeinket 2 órától 8 óráig és vissza.